NeverChill blog
Trening izdržljivosti, napisan iskreno
Tempo, snaga, trenažno opterećenje i praktični načini da iskoristiš svoje podatke.
Aklimatizacija na toplotu za bicikliste: Trenirajte i vozite pametnije
Toplota menja snagu, tempo, hidrataciju i donošenje odluka. Evo kako se biciklisti mogu prilagoditi, a da svaku vožnju po vrućini ne pretvore u test preživljavanja.
Čitanje vaše krive snage
Vaša kriva snage je najiskreniji grafikon u biciklizmu. Evo kako da je zaista pročitate – i šta vam govori o tempiranju, kondiciji i gde dalje da trenirate.
FTP nije magičan broj
FTP je korisna referenca, a ne osobina ličnosti. Evo kako da ponovo testirate bez gubljenja razuma i šta zapravo da radite sa brojem kada ga dobijete.
Objašnjenje opterećenja treninga: CTL, ATL, TSB
CTL, ATL i TSB su tri broja koja sumiraju da li vaš trening funkcioniše. Evo praktične verzije - bez akademskih zvezdica.
Zašto smo napravili Neverchill
Kratka poruka osnivačkog tima o tome šta pravimo, za koga je namenjeno i zašto je svetu potrebna još jedna aplikacija za trening kao što mu je potreban još jedan ukus energetskog gela.