Blog do NeverChill
Treino de resistência, escrito com honestidade
Ritmo, potência, carga de treino e formas práticas de usar seus dados.
Aclimatação ao Calor para Ciclistas: Treine e Corra de Forma Mais Inteligente
O calor muda a potência, o ritmo, a hidratação e a tomada de decisões. Veja como os ciclistas podem se adaptar sem transformar cada pedalada quente em um teste de sobrevivência.
Lendo sua curva de potência
Sua curva de potência é o gráfico mais honesto no ciclismo. Veja como realmente lê-la - e o que ela diz sobre ritmo, condicionamento físico e onde treinar em seguida.
FTP não é um número mágico
FTP é uma referência útil, não uma característica de personalidade. Veja como reavaliar sem enlouquecer e o que fazer com o número depois de obtê-lo.
Carga de treino explicada: CTL, ATL, TSB
CTL, ATL e TSB são os três números que resumem se o seu treino está funcionando. Aqui está a versão prática - sem asteriscos acadêmicos.
Por que construímos o Neverchill
Uma breve nota da equipe fundadora sobre o que estamos construindo, para quem é e por que o mundo precisa de outro aplicativo de treino como precisa de outro sabor de gel energético.