Blog de NeverChill
Entrenamiento de resistencia, escrito con honestidad
Ritmo, potencia, carga de entrenamiento y formas prácticas de usar tus datos.
Aclimatación al calor para ciclistas: Entrena y compite de forma más inteligente
El calor cambia la potencia, el ritmo, la hidratación y la toma de decisiones. Aquí te explicamos cómo los ciclistas pueden adaptarse sin convertir cada salida calurosa en una prueba de supervivencia.
Interpretando tu curva de potencia
Tu curva de potencia es la gráfica más honesta en el ciclismo. Aquí te explicamos cómo interpretarla realmente, y qué te dice sobre tu ritmo, estado físico y dónde entrenar a continuación.
FTP no es un número mágico
FTP es una referencia útil, no un rasgo de personalidad. Aquí te explicamos cómo volver a hacer la prueba sin volverte loco, y qué hacer realmente con el número una vez que lo tengas.
Carga de entrenamiento explicada: CTL, ATL, TSB
CTL, ATL y TSB son los tres números que resumen si tu entrenamiento está funcionando. Aquí tienes la versión práctica, sin asteriscos académicos.
Por qué creamos Neverchill
Una breve nota del equipo fundador sobre lo que estamos creando, para quién es y por qué el mundo necesita otra aplicación de entrenamiento como necesita otro sabor de gel energético.