Blog NeverChill
Allenamento di resistenza, raccontato con onestà
Ritmo, potenza, carico di allenamento e modi pratici per usare i tuoi dati.
Acclimatamento al Calore per Ciclisti: Allenati e Gareggia in Modo Più Intelligente
Il calore cambia potenza, ritmo, idratazione e processo decisionale. Ecco come i ciclisti possono adattarsi senza trasformare ogni uscita calda in un test di sopravvivenza.
Leggere la tua curva di potenza
La tua curva di potenza è il grafico più onesto nel ciclismo. Ecco come leggerla - e cosa ti dice su ritmo, forma fisica e dove allenarti dopo.
FTP non è un numero magico
FTP è un riferimento utile, non un tratto della personalità. Ecco come ritestare senza impazzire e cosa fare con il numero una volta che lo hai.
Carico di allenamento spiegato: CTL, ATL, TSB
CTL, ATL e TSB sono i tre numeri che riassumono se il tuo allenamento sta funzionando. Ecco la versione pratica - senza asterischi accademici.
Perché abbiamo creato Neverchill
Una breve nota dal team fondatore su cosa stiamo costruendo, per chi è e perché il mondo ha bisogno di un'altra app di allenamento come ha bisogno di un altro gusto di gel energetico.