Verschiebe jeden Zeitstempel deiner Aktivität, sofort.

Ja. Ziehe die FIT-Datei in den Time Adjuster, wechsle in den Modus "Start festlegen auf" und wähle die richtige Uhrzeit von heute. Jeder Zeitstempel in der Datei - Datenpunkte, Runden, Sessions, file_id.time_created - wird um denselben Versatz verschoben, sodass die gesamte Aktivität konsistent auf heute verschoben wird. Lade sie erneut auf Strava oder Garmin Connect hoch, und die Aktivität landet am richtigen Tag.

Nutze den Versatz-Modus und verschiebe um die Zeitzonen-Differenz in Stunden. Wenn dein Gerät auf UTC eingestellt war, du aber die lokale Zeit wolltest (z. B. UTC+1), verschiebe um +1 Stunde. Das FIT-Format speichert Zeitstempel intern als UTC - die Zeitzonenanzeige wird von der jeweiligen Plattform festgelegt -, sodass eine Verschiebung des zugrunde liegenden Zeitstempels die angezeigte lokale Zeit auf Strava und Garmin Connect verschiebt.

Ja - die Ausgabe ist eine vollständig gültige FIT-Datei, neu kodiert mit dem offiziellen Garmin SDK, inklusive korrektem CRC und Dateiheader. Strava behandelt sie wie jeden anderen Upload. Falls eine Plattform sie ablehnt, liegt das fast immer an der Duplikaterkennung (Strava sieht das Original mit derselben Startzeit) und nicht an der Dateigültigkeit. Lösche zuerst das Original oder verschiebe um einen größeren Zeitversatz.

Nein - es werden nur Felder verschoben, die Zeit speichern. Lat, Lon, Höhe, Distanz, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Leistung, Trittfrequenz und Temperatur im Record-Stream bleiben unangetastet. Runden und Sessions behalten ihre Dauer, Durchschnittswerte und Summen. Nur die absoluten Zeitstempel ändern sich. Distanz und Höhenmeter sind vor und nach der Verschiebung identisch.

Nein - das Tool verschiebt alle Zeitstempel in der Datei gemeinsam, damit die interne Konsistenz erhalten bleibt. Eine FIT-Datei, bei der Records anders zeitgestempelt sind als die Session, ist fehlerhaft und wird von den meisten Plattformen abgelehnt. Der Sinn der Verschiebung ist, die Aktivität zu einer anderen absoluten Zeit kohärent zu halten.

Nutze den Offset-Modus und verschiebe um Stunden/Minuten. Häufiges Szenario: Du warst abends unterwegs, aber die GPS-Zeitsynchronisation deines Geräts war falsch und die Datei zeigt 6 Uhr morgens. Verschiebe um +12 Stunden (oder auf die tatsächliche Startzeit), und die Aktivität rückt auf die richtige Tageszeit. Oder nutze den Modus mit exaktem neuem Start und gib die korrekte Zeit direkt ein.

Dieselbe zugrunde liegende Zeitstempel-Verschiebung, nur mit anderer UX. Das Tool [FIT Clone & Retime](/tools/fit-clone-retime) bietet dir voreingestellte Buttons wie „jetzt“ und „morgen 7 Uhr“ für den häufigen Fall, ein Benchmark-Training neu anzusetzen. Der Time Adjuster bietet volle Offset-Kontrollen und eine Eingabe für ein exaktes Datum für kniffligere Fälle (Zeitzonen-Korrekturen, mehrstündige Verschiebungen, Fehler um einen Tag). Nutze Clone & Retime für schnelles Neuansetzen, Time Adjuster für präzise Zeitstempel-Arbeit.

Ja - kostenlos, keine Anmeldung, kein Upload. Das Tool gibt es, weil die meisten Plattformen entweder keine nachträgliche Änderung von Zeitstempeln erlauben oder dafür Geld verlangen. Ablegen, verschieben, herunterladen, fertig.