Décale tous les horodatages de ton activité, instantanément.

Oui. Dépose le FIT dans l'ajusteur d'heure, passe en mode "Définir le départ à", et choisis l'heure correcte d'aujourd'hui. Tous les horodatages du fichier - points, tours, sessions, file_id.time_created - se décalent du même intervalle, pour que toute l'activité passe à aujourd'hui de façon cohérente. Réimporte-le sur Strava ou Garmin Connect et l'activité se place au bon jour.

Utilise le mode décalage et ajuste selon l'écart de fuseau horaire en heures. Si ton compteur était réglé sur UTC mais que tu voulais l'heure locale (UTC+1 par exemple), décale de +1 heure. Le format FIT stocke les horodatages en UTC en interne - c'est la plateforme qui les lit qui gère l'affichage du fuseau - donc décaler l'horodatage sous-jacent décale aussi l'heure locale affichée sur Strava et Garmin Connect.

Oui - le fichier généré est un FIT parfaitement valide, réencodé avec le SDK officiel de Garmin, avec le bon CRC et le bon en-tête. Strava le traite comme n'importe quel autre import. Si une plateforme le refuse, le problème vient presque toujours de la détection de doublons (Strava voit l'original à la même heure de départ) plutôt que d'un problème de validité du fichier. Supprime d'abord l'original ou décale l'heure d'un plus grand écart.

Non - seuls les champs qui stockent l'heure sont décalés. Les données de latitude, longitude, altitude, distance, vitesse, FC, puissance, cadence et température du flux d'enregistrements restent inchangées. Les tours et sessions conservent leurs durées, moyennes et totaux. Seuls les horodatages absolus changent. Les valeurs de distance et de dénivelé sont identiques avant et après le décalage.

Non - l'outil décale tous les horodatages du fichier ensemble, ce qui préserve la cohérence interne. Un fichier FIT dont les enregistrements et la session n'ont pas les mêmes horodatages est mal formé et la plupart des plateformes le refuseront. Le but du décalage est de garder l'activité cohérente à une heure absolue différente.

Utilise le mode décalage et ajuste en heures/minutes. Cas fréquent : tu es sorti en soirée mais la synchro GPS de ton compteur a foiré et le fichier indique 6h du matin. Décale de +12 heures (ou jusqu'à l'heure réelle de départ) et l'activité se retrouve au bon moment de la journée. Ou utilise le mode heure de départ exacte et saisis la bonne date/heure.

Même transformation de décalage d'horodatage, mais UX différente. L'outil [FIT Clone & Retime](/tools/fit-clone-retime) propose des boutons prédéfinis « maintenant » et « demain 7h » pour le cas courant où tu veux reprogrammer une séance de test. Le Time Adjuster te donne des contrôles de décalage complets et une saisie de date/heure exacte pour les cas plus délicats (fuseau horaire, décalages de plusieurs heures, erreurs d'un jour). Utilise Clone & Retime pour une reprogrammation rapide, Time Adjuster pour un travail chirurgical sur les horodatages.

Oui - gratuit, sans inscription, sans upload. Cet outil existe parce que la plupart des plateformes refusent de laisser modifier les horodatages après import, ou le font payer. Dépose, décale, télécharge, terminé.