Lerne Domestique kennen - deinen KI-Trainingspartner.
Ein Domestique ist der Helfer im Radteam - er holt Flaschen, macht Tempo, zieht für den Kapitän. Dein NeverChill-Domestique ist eine KI, die deine CTL, deine Basiswerte und deine aktuelle Belastung kennt. Er steht hinter dir. Immer mit Mensch im Loop.
Die 6-Uhr-Slack-Nachricht „Soll ich heute pausieren?“ an deinen Coach.
Du wachst auf, deine Beine fühlen sich platt an, der Kalender sagt Intervalle. Die Entscheidung kann warten, bis dein Coach online ist - oder du fragst Domestique sofort und bekommst eine brauchbare Antwort, die auf deinen echten Werten basiert. Dein Coach liest den Chat später. Niemand steht um 6 Uhr auf, um eine Triage-Frage zu beantworten.
Die Positionierung ist klar: eine Ergänzung zum echten Coach, kein Ersatz. Domestique übernimmt die Fragen nach dem Motto „Was mache ich in der nächsten Stunde?“, damit sich Menschen auf die Fragen nach dem Motto „Was mache ich in den nächsten sechs Monaten?“ konzentrieren können.
Vier Dinge, die Domestique anders machen.
Es sieht deine Daten.
Deine CTL-, ATL-, TSB- und FTP-Verlaufsdaten, importierter Schlaf, Gewicht, letzter Schwellenblock – Domestique nutzt dasselbe Dashboard wie dein echter Coach, mit denselben Einschränkungen bei gemessenen vs. geschätzten Werten.
Es liest deine geplanten Trainings.
Wenn du fragst „Soll ich das machen?“, weiß es, was „das“ ist. Die Intervallstruktur, die Zielwerte in Watt bezogen auf dein aktuelles FTP, was du gestern gemacht hast, was morgen im Kalender steht.
Es chattet im Kontext des jeweiligen Trainings.
Jedes geplante Training hat seinen eigenen Thread. Frag nach Pacing, Ernährung, Streckenwahl oder ob du es lieber locker angehen solltest. Das Gespräch findet dort statt, wo das Training ist - nicht in einer separaten App.
Dein Coach kann das überschreiben.
Wenn du einen echten Coach hast, ist er im selben Thread beim selben Training - nicht nur in Kopie bei einem Protokoll. Er liest, was Domestique gesagt hat, und postet die Korrektur direkt darunter, unter eigenem Namen. Nur du kannst Domestique in diesen Thread holen, damit dein Coach nie von einem Bot übertönt wird.
„Ich kopiere meine Werte einfach in ChatGPT.“
Klar kannst du das. Beim nächsten Training machst du es wieder. So verändert sich alles, wenn das Modell dort lebt, wo deine Daten liegen.
Es kennt deine Zahlen.
ChatGPT gibt dir bereitwillig ein Training für eine hypothetische FTP von 250W. Domestique liest deine tatsächlich getestete Zahl - dazu CP und W', maximale und Ruhe-Herzfrequenz, LTHR und dein aktuelles Gewicht. Echte Werte, aus deinem eigenen Account.
Es erinnert sich.
Der Thread lebt in der Einheit, nicht in einem Chatfenster. Jede Nachricht, die du je zu diesem Training ausgetauscht hast, fließt zurück in den Prompt, zusammen mit der verknüpften Ausfahrt - bis hin zu den Rundenwerten. Nichts wird zurückgesetzt.
Es verlinkt zur tatsächlichen Aktivität.
Antworten beziehen sich auf die Ausfahrt, nicht auf ein Bauchgefühl. Verknüpfe die Aktivität mit der Einheit, und Domestique hat alles - normalisierte Leistung, IF, TSS, Decoupling und jede Runde - sodass "du bist in Runde 3 mit 108% gefahren und hast es in Runde 5 bezahlt" eine Auswertung ist, keine Vermutung.
Es sagt: Ich weiß es nicht.
Darauf trainiert, Unsicherheit zu erkennen statt zu fabulieren. Wenn deine Daten dünn sind, fragt es nach, statt sich eine TSS-Kurve auszudenken.
Ehrliche Antworten.
Warum nennt ihr es Domestique? +
Ein Domestique ist der Helfer in einem Profi-Radteam - er holt Trinkflaschen, gibt das Tempo vor und übernimmt die Windschattenarbeit für den Teamkapitän. Er macht die undankbare Arbeit, die dem Kapitän die Beine für den entscheidenden Moment schont. Genau das ist die richtige Metapher dafür, was ein KI-Trainingspartner leisten sollte. Domestique übernimmt die Triage bei der Frage "Soll ich heute pausieren?", die Pacing-Berechnung, den schnellen Blick auf deine CTL - damit du (und dein echter Trainer) die Energie für die wirklich wichtigen Entscheidungen aufsparen könnt.
Ersetzt Domestique meinen Trainer? +
Nein. Er ist als schnellere erste Anlaufstelle gedacht - die "Soll ich heute pausieren?"-Nachricht um 6 Uhr morgens, für die dein Coach nicht geweckt werden muss. Coaches, die NeverChill nutzen, sehen Domestique als Triage, die ihnen Raum für die wirklich wichtige Arbeit gibt: Renntaktik, Periodisierung, die Gespräche, die einen Menschen brauchen. Domestique holt die Flaschen. Dein Coach bestimmt das Rennen.
Welches Modell steckt dahinter? +
Ein aktuelles Spitzenmodell eines großen Anbieters, mit einem System-Prompt und einer Tool-Schicht speziell für Ausdauertraining. Wir tauschen Modelle aus, sobald bessere verfügbar sind. Die Trainingsbelastungs-Berechnung, FTP-Berechnungen und TSS-Berechnungen erfolgen durch unser Backend, nicht durch das Modell.
Wie nutzt Domestique meine Daten? +
Echtzeit-Inferenz läuft über Anthropic mit Zero-Retention-Bedingungen - sie trainieren nicht damit. Unsere eigenen Modelle (Streckenklassifikatoren, Anstiegs-Kategorisierer, Domestique-Feinabstimmungen) werden dagegen SEHR WOHL mit Athletendaten trainiert. So lernt Domestique, wie starke Athleten tatsächlich trainieren. Du kannst das Training in den Einstellungen → Datenschutz deaktivieren.
Kann ich es komplett ausschalten? +
Ja. Einstellungen → Domestique → Aus. Das Produkt funktioniert auch ohne. Keine Einschränkungen, keine Erinnerungen. Wenn dein Coach möchte, dass du es nicht nutzt, kann er es für dein Konto im Coach-Dashboard deaktivieren.
Wird es mir raten, zu übertrainieren? +
Genau das Gegenteil, in der Praxis. Die Standardeinstellung tendiert zur Erholung, wenn der TSB stark negativ ist und wenn importierte Schlaf- oder HRV-Daten auf Stress hinweisen. Domestique redet dir eher ein Training ab, als dich zu einem zu überreden.
Schnellere Entscheidungen. Derselbe Coach.
Erstelle ein kostenloses Konto. Domestique liest deine echten Werte ab der ersten Einheit, die du planst - in jedem Tarif, auch im kostenlosen. Dein Coach bestimmt weiterhin das Rennen.