Maak kennis met Domestique - jouw AI-trainingspartner.
Een domestique is de knecht van het team - haalt bidons, bepaalt het tempo, trekt kopwerk voor de kopman. Jouw NeverChill-domestique is een AI die jouw CTL, baselines en recente belasting kent. Hij staat aan jouw kant. Mensen blijven altijd betrokken.
Het "moet ik vandaag rusten?"-berichtje om 6 uur 's ochtends naar je coach.
Je wordt wakker, je benen voelen gaar, de kalender zegt intervallen. Je kunt wachten tot je coach online is - of je vraagt het nu meteen aan Domestique en krijgt een nuttig antwoord op basis van jouw eigen cijfers. Je coach leest het gesprek later. Niemand staat om 6 uur 's ochtends op voor een triagevraag.
De positionering is duidelijk: een aanvulling op een echte coach, geen vervanging. Domestique behandelt de "wat moet ik het komende uur doen"-vragen, zodat mensen zich kunnen richten op de "wat moet ik de komende zes maanden doen"-vragen.
Vier dingen die Domestique anders maken.
Het ziet je gegevens.
Je CTL, ATL, TSB, FTP-geschiedenis, recente slaapimport, gewicht, laatste drempelblok - Domestique gebruikt hetzelfde dashboard als je echte coach, met dezelfde voorbehouden over wat gemeten is en wat geschat.
Het leest je geplande trainingen.
Als je vraagt 'moet ik dit doen?', weet het wat 'dit' is. De intervalstructuur, de streefwattages gekoppeld aan je huidige FTP, wat je gisteren deed, wat er morgen op de kalender staat.
Het chat in context, per training.
Elke geplande sessie heeft zijn eigen gesprek. Vraag naar tempo, voeding, terreinkeuze, of je het er maar bij moet laten zitten en rustig moet rijden. Het gesprek vindt plaats waar de training staat - niet in een aparte app.
Je coach kan dit altijd overschrijven.
Heb je een echte coach, dan zit die in dezelfde thread bij dezelfde training - niet in cc op een transcript. Ze lezen wat Domestique zei en plaatsen de correctie eronder, onder eigen naam. Alleen jij kunt Domestique in die thread roepen, dus je coach praat nooit door een bot heen.
"Ik plak mijn cijfers gewoon in ChatGPT."
Dat kan. Bij de volgende training doe je het gewoon weer. Dit is wat er verandert als het model leeft waar jouw data leeft.
Het kent je cijfers.
ChatGPT geeft je graag een training voor een hypothetisch FTP van 250W. Domestique leest de waarde die jij echt getest hebt - plus CP en W', max- en rusthartslag, LTHR en je huidige gewicht. Echte cijfers, van je eigen account.
Het onthoudt.
De thread staat bij de sessie, niet in een chatvenster. Elk bericht dat je ooit over die training hebt uitgewisseld, gaat terug de prompt in, samen met de rit die je eraan gekoppeld hebt - tot op de rondecijfers. Niets wordt gereset.
Het linkt naar de daadwerkelijke activiteit.
Reacties verwijzen naar de rit, niet naar een gevoel. Koppel de activiteit aan de sessie en Domestique heeft alles - genormaliseerd vermogen, IF, TSS, decoupling en elke ronde - zodat "je hield op ronde 3 108% vast en betaalde daarvoor op ronde 5" een analyse is, geen gok.
Het zegt: ik weet het niet.
Afgestemd om onzekerheid te signaleren in plaats van te verzinnen. Als je data schaars is, vraagt het liever door dan een TSS-curve te verzinnen.
Eerlijke antwoorden.
Waarom noemen we het Domestique? +
Een domestique is de knecht in een prof wielerploeg - haalt bidons, zet het tempo, trekt de kar tegen de wind voor de kopman. Ze doen het onopvallende werk waardoor de kopman fris blijft voor het moment dat telt. Dat is de juiste metafoor voor wat een AI-trainingspartner zou moeten doen. Domestique regelt de triage van 'moet ik vandaag rusten?', de tempo-berekeningen, de snelle check van je CTL - zodat jij (en je echte coach) energie kunt besteden aan de beslissingen die er echt toe doen.
Vervangt Domestique mijn coach? +
Nee. Het is bedoeld als een sneller eerste antwoord - het "moet ik vandaag rusten?"-berichtje om 6 uur 's ochtends waarvoor je coach niet wakker hoeft. Coaches die NeverChill gebruiken zien Domestique als triage waardoor ze zich kunnen richten op het werk dat er echt toe doet: wedstrijdstrategie, periodisering, de gesprekken die een mens nodig hebben. Domestique haalt de bidons. Jouw coach kiest de wedstrijd.
Welk model zit erachter? +
Een geavanceerd model van de nieuwste generatie van een grote aanbieder, met een systeemprompt en toollaag die specifiek is voor duurtraining. We wisselen modellen zodra er betere beschikbaar komen. De berekeningen voor trainingsbelasting, FTP en TSS worden gedaan door onze backend, niet door het model.
Hoe gebruikt Domestique mijn gegevens? +
Realtime inferentie loopt via Anthropic met zero-retention voorwaarden - ze trainen er niet op. Onze eigen modellen (route-classifiers, klim-categorizers, Domestique fine-tunes) trainen wél op sportersgegevens. Zo leert Domestique van hoe sterke sporters daadwerkelijk trainen. Je kunt je afmelden voor training bij Instellingen → Privacy.
Kan ik het volledig uitschakelen? +
Ja. Instellingen → Domestique → Uit. De app werkt ook zonder. Geen verminderde ervaring, geen aandringen. Als je coach liever heeft dat je het niet gebruikt, kan je coach het voor jouw account uitschakelen via het Coach Dashboard.
Zal het me aanzetten tot overtraining? +
In de praktijk het omgekeerde. De standaardinstelling neigt naar herstel wanneer je TSB sterk negatief is en wanneer geïmporteerde slaap- of HRV-gegevens stress aangeven. Domestique praat je eerder een training uit je hoofd dan dat het je overhaalt tot een training.
Snellere beslissingen. Dezelfde coach.
Maak een gratis account aan. Domestique leest je echte cijfers vanaf de eerste sessie die je inplant, bij elk abonnement inclusief het gratis plan. Jouw coach kiest nog steeds de wedstrijd.