Strukturiertes Training an einem Ort.
Periodisierte Pläne. Passt sich an, wenn du über- oder unterperformst. Trainings, die an deine echte FTP, deine echten Herzfrequenzzonen und dein echtes Tempo gekoppelt sind. Alles integriert – ohne zusätzliches Abo für einen Trainingsplaner und einen Trainer-Kalender, und ohne Coaching-Abo, wenn du keins willst.
Drei Abos für eine Aufgabe.
Viele Athleten zahlen für alle drei. Manche zahlen für alle drei und fühlen sich trotzdem nicht gut betreut.
| Produkt | Preis | Das bekommst du |
|---|---|---|
| Trainingsplaner im Abo | ~$20 / mo | Strukturierte Trainings, adaptives Training, Plan-Bibliothek |
| Kalendertool für Coaches | ~$20 / mo | Kalender, Trainingsbelastung, Trainingsersteller |
| Coaching-Abo | $100-$300 / mo | Periodisierter Plan, wöchentliche Check-ins |
Bei Neverchill: integrierte Pläne plus Domestique gibt es in der Pro-Stufe für 8 $/Monat. Wenn du zusätzlich einen menschlichen Coach hast, arbeitet er mit der Plattform zusammen – der Coach-Modus kostet 15 $/Athlet/Monat, bezahlt vom Coach.
Periodisiert, wie Trainer wirklich planen.
Basis, Aufbau, Höhepunkt, Taper. Wählbar nach Zielevent, verfügbarer Zeit und Erfahrungslevel. Kein „trainiere dieses Intervall jeden Dienstag für den Rest deines Lebens"-Kram.
Grundlage
Aerobe Kapazität, Durability, niedriger TSS.
Aufbau
Sweet Spot, Threshold, wettkampfspezifische Intervalle.
Spitze
VO2, Rennsimulationen, Schärfe im hohen Intensitätsbereich.
Tapering
Weniger Umfang, Intensität bleibt erhalten, frisch am Renntag.
Was in der Plan-Engine steckt.
Plan-Bibliothek
Rad- und Laufpläne von der Grundlage bis zum Taper. Vom Einsteiger-Gran-Fondo bis zum fortgeschrittenen Kriterium. Marathon, Halbmarathon, 10 km. Triathlon-Pläne stehen für 2026 auf der Roadmap.
Adaptiv, mit Override
Wenn du ein Training voll durchziehst, steigt die Intensität in der nächsten Woche. Verpasst du zwei, passt sich der Plan an, statt so zu tun, als wäre nichts gewesen. Domestique schlägt die Änderung vor; dein menschlicher Coach (falls du einen hast) kann sie überschreiben.
Bibliothek strukturierter Trainings
Intervalle, die an deine echten Ausgangswerte gekoppelt sind. „4x8 bei FTP“ gibt die tatsächlichen Watt basierend auf deiner aktuellen FTP vor – nicht der, die du vor sechs Monaten festgelegt hast.
Drag-and-Drop-Kalender
Verschiebe Trainings passend zu deinem Alltag. Der Kalender berücksichtigt deine festgelegten harten Tage und Erholungstage, wenn er einen Tausch vorschlägt.
Coach-Modus
Wenn dein Coach das Neverchill Coach-Dashboard nutzt, liegt sein Plan im selben Kalender wie die integrierten Pläne. Nichts abzugleichen, nichts zu übertragen.
Wettkampfspezifisches Tapering
Lege ein Zielevent fest, und der Planer arbeitet rückwärts darauf hin – Peak-Woche, Tapering, Priming-Einheit am Renntag. Funktioniert für Kriterien, Gran Fondos, Marathons und Triathlons.
Der Plan deines echten Coaches hat hier auch Platz.
Wenn dein Coach das Neverchill Coach-Dashboard nutzt, ist der Plan, den er schreibt, der Plan, den du fährst. Kein Abschreiben von Intervallen aus einem PDF, kein paralleler Kalender in einer anderen App, kein „Hast du die FIT-Datei schon hochgeladen?“ – denn der Upload ist schon da.
- Der Coach schreibt Trainings direkt in deinen Kalender, mit deinen aktuellen Basiswerten.
- Die adaptive Engine läuft weiterhin – aber der Coach bestätigt oder überschreibt jede Änderung.
- Domestique-Chats bleiben (mit deiner Zustimmung) für deinen echten Coach sichtbar, als Kontext zur Einschätzung.
Praktische Antworten.
Gibt es eine kostenlose Testphase für die Pläne? +
Die kostenlose Version enthält einen Einstiegsplan und die Bibliothek mit strukturierten Trainings. Adaptive Pläne, die vollständige Plan-Bibliothek und die Coach-Modus-Integration gibt es in der Pro-Version (8 $/Monat). Du kannst jeden Plan starten, pausieren, wechseln oder jederzeit beenden.
Kann ich eigene Pläne erstellen? +
Ja, in jeder Version, auch in der kostenlosen. Mit dem Workout-Builder kannst du Intervalle mit Zielwerten in Watt, %FTP, Herzfrequenzzonen, Pace-Zonen oder RPE zusammenstellen. Speichere sie als Training, wiederhole sie als Plan oder teile sie mit Athleten, wenn du Coach bist.
Kann ich Trainings zu Zwift oder meinem Wahoo exportieren? +
Ja. Wir exportieren im ERG-kompatiblen .zwo-Format (Zwift) und als .fit-Workout (Garmin/Wahoo). Push-to-Device synchronisiert direkt mit verbundenen Fahrradcomputern für strukturierte Ausfahrten im Freien.
Weiß der Plan, welches Rad ich habe? +
Es nutzt deine Indoor-/Outdoor-Präferenz sowie dein Profil für verbundene Geräte. Wenn du deinen Rollentrainer als primäres Indoor-Setup markiert hast, laufen ERG-Modus-Trainings dorthin. Fährst du nur draußen, setzen die Pläne eher auf zeitbasierte Intervalle statt auf Mikro-Bursts.
Was, wenn ich eine Woche verpasse? +
Die adaptive Logik gleicht die Lücke aus, statt sie zu ignorieren. Wenn du wegen Krankheit ausgefallen bist, markiere es entsprechend – Erholungswochen werden proportional zur Ausfallzeit wieder eingebaut. Wenn du aus anderen Gründen ausgefallen bist, verschiebt sich der Plan nach hinten und zeigt dir, was realistisch ist.
Wie unterscheiden sich die Pläne von einem Trainingsplaner im Abo? +
Gleiche Idee – adaptives, strukturiertes Training. Anderer Preis (in Pro enthalten), anderes Ökosystem (vollständiges Trainingstagebuch, Routenplaner, Gruppenausfahrten und Social-Features an einem Ort), anderer Fokus (wir setzen etwas stärker auf Periodisierung, weniger auf Intervalle überall).
Ein Plan. Eine Plattform. Ein Abo.
Der Pro-Tarif enthält die komplette Planbibliothek, die adaptive Engine und Domestique. Trag dich auf die Warteliste ein.