- Perché la mia uscita sui rulli appare come una linea piatta?
- La maggior parte dei rulli smart e delle app indoor (Zwift, Wahoo SYSTM, TrainerRoad, Rouvy) omette del tutto il campo altitudine oppure scrive uno zero costante. Il risultato su Strava è una linea a quota zero e un dislivello zero, anche se l'allenamento simulava una salita di 1000m. La modalità rampa dell'elevation setter ti permette di ricostruire un profilo altimetrico plausibile - inserisci l'altitudine iniziale e il dislivello totale, e lo strumento distribuisce il dislivello lungo l'attività in base alla distanza cumulativa, così il grafico dell'altitudine corrisponde a come si è sentita l'uscita.
- Come recupero l'altitudine reale del terreno per una registrazione GPS da telefono?
- Usa la modalità terreno. Lo strumento scorre ogni punto traccia, interroga i tile DEM del terreno di Mapbox per l'altitudine a quel lat/lon, e scrive il risultato nel campo altitudine. Il risultato sostituisce l'altitudine GPS del telefono, rumorosa o imprecisa, con valori basati su DEM coerenti e accurati entro 5-10m nella maggior parte dei terreni. Utile per corse e uscite registrate con il telefono, dove l'altimetro barometrico era assente o inaffidabile.
- Quanto è preciso il DEM del terreno di Mapbox?
- I tile del terreno di Mapbox combinano SRTM (Shuttle Radar Topography Mission) e altre fonti di modello digitale del terreno (DEM) a una risoluzione orizzontale di circa 30m. La precisione verticale è di circa 5-10m in terreno non montuoso, fino a 15-20m in foresta densa o alpe ripida. Migliore dell'altitudine GPS del telefono (spesso più o meno 20-50m), peggiore di un altimetro barometrico ben calibrato (più o meno 1-3m).
- Il mio dislivello totale cambierà dopo la riscrittura?
- Sì - lo strumento ricalcola il dislivello totale in salita e discesa dal nuovo profilo altimetrico e aggiorna i totali di sessione e giro di conseguenza. Per le uscite sui rulli che passano da linea piatta a rampa, il dislivello totale passerà da 0 al valore che hai specificato. Per le registrazioni GPS da telefono ricalcolate rispetto al DEM, il dislivello totale in genere scende del 10-30% perché il rumore dell'altitudine GPS del telefono gonfia la salita apparente.
- Questo influisce su VAM, pendenza o dati di potenza?
- L'altitudine influisce direttamente su qualsiasi metrica derivata dalla pendenza (passo corretto per la pendenza, VAM, grafici potenza-pendenza) calcolata a valle. I flussi di FC, potenza, cadenza, velocità, lat e lon restano invariati. Distanza totale e tempo in movimento non cambiano. Dopo la riscrittura, le metriche derivate come VAM e GAP si aggiorneranno al prossimo ricalcolo della piattaforma - Strava ricalcola al nuovo caricamento.
- Rampa o recupero terreno per un'uscita Zwift?
- Rampa. Le uscite Zwift simulano percorsi virtuali che non corrispondono al terreno reale - recuperare l'altitudine DEM reale dalle posizioni GPS (che Zwift scrive come coordinate finte vicino a Watopia) produce dati senza senso. Usa la modalità rampa e inserisci come obiettivo di dislivello la salita simulata totale riportata da Zwift.
- E per un'uscita all'aperto con altitudine rumorosa?
- Usa il recupero terreno. Le coordinate lat/lon sono reali, quindi il campionamento DEM produce un'altitudine significativa. Per le uscite in cui l'altimetro barometrico funzionava bene (la maggior parte dei Garmin Edge e Wahoo ELEMNT moderni), l'altitudine originale è probabilmente più accurata del recupero DEM ed è meglio lasciarla stare. Per le registrazioni GPS da telefono o le uscite in cui l'altimetro ha chiaramente derivato (l'altitudine iniziale non corrisponde a quella finale anche se sei tornato al punto di partenza), il recupero è la soluzione.
- L'elevation setter è gratuito?
- Sì - la modalità rampa è completamente gratuita e funziona offline. La modalità terreno usa l'API tile di Mapbox ed è gratuita anche per il volume generato da un singolo utente. Nessuna registrazione, nessun caricamento, nessun upsell.