Reescreva a elevação em toda uma atividade.

A maioria dos rolos inteligentes e apps indoor (Zwift, Wahoo SYSTM, TrainerRoad, Rouvy) ou omite completamente o campo de altitude ou grava um zero constante. O resultado no Strava é uma linha de elevação zero e ganho de elevação zero, mesmo que o treino tenha simulado uma subida de 1000m. O modo rampa do ajustador de elevação permite preencher um perfil de altitude plausível - digite a altitude inicial e o ganho total, e a ferramenta distribui o ganho ao longo da atividade pela distância acumulada, para que o gráfico de elevação bata com a sensação do pedal.

Use o modo terreno. A ferramenta percorre cada ponto de rastreamento, consulta os blocos de MDE de terreno do Mapbox para a elevação naquele lat/lon, e grava o resultado de volta no campo de altitude. O resultado substitui a altitude ruidosa ou muito imprecisa do GPS do celular por valores baseados em MDE, consistentes e precisos dentro de 5-10m na maioria dos terrenos. Útil para corridas e pedais gravados em um celular onde o altímetro barométrico estava ausente ou não confiável.

Os blocos de terreno do Mapbox combinam SRTM (Shuttle Radar Topography Mission) e outras fontes de Modelo Digital de Elevação em uma resolução horizontal de cerca de 30m. A precisão vertical fica em torno de 5-10m em terrenos não montanhosos, chegando a 15-20m em florestas densas ou alpinismo íngreme. Melhor que a altitude do GPS de celular (geralmente com margem de 20-50m), pior que um altímetro barométrico bem calibrado (margem de 1-3m).

Sim - a ferramenta recalcula a subida e a descida totais a partir do novo perfil de elevação e atualiza os totais de sessão e volta para bater. Para pedais de rolo que passam de linha reta para rampa, a subida total vai de 0 até o ganho que você especificou. Para gravações de GPS de celular que passam por nova busca contra o MDE, a subida total normalmente cai de 10-30%, porque o ruído da altitude do GPS do celular infla a subida aparente.

A elevação afeta diretamente qualquer métrica derivada de inclinação (ritmo ajustado por inclinação, VAM, gráficos de potência por inclinação) calculada depois. Os streams de FC, potência, cadência, velocidade, latitude e longitude não são alterados. A distância total e o tempo em movimento continuam os mesmos. Depois da reescrita, métricas derivadas como VAM e GAP vão atualizar no próximo recálculo da plataforma - o Strava recalcula ao reenviar o arquivo.

Rampa. Pedais no Zwift simulam rotas virtuais que não correspondem ao terreno real - buscar a elevação real do DEM a partir das posições de GPS (que o Zwift grava como coordenadas falsas perto de Watopia) gera resultados sem sentido. Use o modo rampa e informe o ganho total simulado que o Zwift registrou como sua meta.

Use a rebusca de terreno. As coordenadas de latitude/longitude são reais, então a amostragem do DEM gera uma elevação coerente. Em pedais em que o altímetro barométrico funcionou bem (a maioria dos Garmin Edge e Wahoo ELEMNT modernos), a altitude original provavelmente é mais precisa que a rebusca do DEM, então é melhor deixar como está. Em gravações feitas pelo GPS do celular ou pedais em que o altímetro claramente perdeu a calibração (a altitude de início não bate com a de fim, mesmo terminando onde começou), a rebusca é a solução.

Sim - o modo rampa é totalmente gratuito e roda offline. O modo terreno usa a API de tiles do Mapbox e também é gratuito para o volume que qualquer usuário gera sozinho. Sem cadastro, sem upload, sem venda casada.