何时使用这个
每当一项活动有多个静止时段时，您都可以使用休息消除器 - 咖啡店停在长长的咖啡馆骑行上，在风景优美的观景点停下来拍照，在攀登顶部的午餐休息，中途骑行的机械故障，城市骑行中的红绿灯延误。 Strava 的自动暂停功能在视觉上隐藏了中断，但将它们保留在底层文件中；这个工具实际上可以删除它们。结果是一个读取为连续努力时间的文件，其中平均速度和步速指标反映了您在移动时实际在做什么，而不是更混乱的总经过图片。
检测到暂停
-22:14 空闲
免费工具
脱衣固定会打破你的活动。
一次性去除 FIT、GPX 或 TCX 活动中的每个固定突破。长时间的红灯等待、上厕所、攀登顶峰的午餐休息、登顶照片 - 放下文件，设置速度阈值和最小间隙持续时间，该工具会删除您未移动的每一个伸展部分。免费，在浏览器内，无需注册。
3:12:40 过去了变为2:48:05 移动
工作原理
- 1
删除文件
带有时间戳和路线的FIT、GPX或TCX。
- 2
设置阈值
任何低于速度阈值且持续时间超过最小间隙窗口的情况都算作休息。
- 3
下载清理后的文件
下载之前，已删除的区域会在速度图表上以红色显示。
你会获得什么
- 基于速度和持续时间的自动中断检测
- 当速度流丢失时，回落到 GPS 导出的速度
- 速度图表上的视觉红色叠加突出显示了每个检测到的中断
- 可配置的阈值（0.1-2.0 m/s 速度，10s-10min 持续时间）
- 移除后重新计算总距离、时间和海拔增益
- 离线工作 - 文件保留在您的设备上，无需注册
它是如何工作的
该工具在浏览器中解码您的文件。它会遍历记录流并标记速度（如果存在，则来自速度字段，或作为后备派生的 GPS）低于阈值的每个点。然后，它将连续的标记点分组为中断候选点，丢弃任何短于最小间隙持续时间的组，并从记录流中完全删除幸存的组。删除后，根据保留的点重新计算总距离、总运行时间、总上升和总下降，并更新会话和圈数总计。该文件通过官方 Garmin SDK (FIT) 或本机 XML 序列化 (GPX/TCX) 重新编码。速度图表上的视觉红色覆盖层向您显示下载前将删除哪些区域，因此您可以调整阈值并重新预览，直到清理看起来正确为止。
常见错误
三个常见错误。首先，将速度阈值设置得太高（1.5+米/秒），并把陡峭的爬坡或骑自行车远足部分当作休息时间——将阈值保持在1.0米/秒以下，除非您特别想降低步行速度。其次，将最小间隙持续时间设置得太低（5-10 秒），并消除拐角和交叉路口处的每次短暂减速，这会产生带有奇怪跳跃的断断续续的文件。 30-60 秒是大多数骑行 的最佳时间。第三，重新上传时点击Strava重复检测 - 清理后的文件与原始文件具有相同的开始时间；首先删除原始时间戳或使用我们的[FIT时间调整器](/tools/fit-time-adjuster)移动时间戳。
常见问题
- 我应该使用什么速度阈值来检测中断？
- 0.5 m/s（大约 1.8 km/h）是合理的默认值。低于该值的任何东西对于骑自行车或跑步来说基本上是静止的。对于室内训练机或跑步机训练，当您真正静止时（或任何速度读数都是传感器噪音），速度降至 0.2 m/s。对于步道 骑行，将步道的速度提高到 1.0 m/s，其中包含您希望保留为活动一部分而不是作为休息而移除的徒步自行车路段。
- 这与 Strava 自动暂停有何不同？
- Strava自动暂停使用自己的阈值逻辑来计算“移动时间”，但它不会修改底层文件 - 如果您从Strava导出GPX，所有休息时间仍然在轨迹点中。该工具实际上从文件中删除了中断轨迹点，因此结果是实际活动更短 - 总经过时间下降以匹配移动时间。当您希望文件本身仅反映移动部分时，请使用此选项。
- 在没有速度流的情况下，中断检测是否起作用？
- 是的。如果文件不包含速度字段（某些较旧的设备和某些转换后的文件），则该工具会回退到 GPS 导出的速度 - 连续轨迹点之间的距离除以时间增量。它比实际速度传感器读数的噪音稍大，但对于断裂检测来说足够准确。对于没有GPS的室内训练器骑行，您需要速度流；否则无法将中断与活动录制区分开来。
- 我的Strava移动时间与清理后的文件相符吗？
- 接近，不相同。 Strava 的自动暂停使用其自己的内部阈值（大约 0.5 m/s，有几秒的宽限）并在导入时应用它。在以相似的阈值运行中断移除程序后，已清理文件的总运行时间将大致等于原始文件报告的移动时间Strava。重新上传清理后的文件，Strava将报告接近其之前移动时间的总时间，由于中断消失，已用时间和移动时间之间的差异很小。
- 最小间隙持续时间是多少？
- 它可以防止工具在转弯或交叉路口处切断每次短暂的减速。仅当您坐满最短时间时，红灯才算休息；慢几秒钟通过一个角落不会。默认值为 30-60 秒。降低它可以捕捉更短的停顿（对于有许多短暂停顿的绕圈式骑行很有用）。提高它可以保持适度的减速完好无损，并且只减少真正的多分钟休息。
- 这与部分移除器有何不同？
- 断线去除器是自动的 - 它会扫描整个文件中的固定周期并一次性将其全部删除。 [FIT剖面移除器](/tools/fit-section-remover)是手动的 - 您可以通过拖动高程图上的手柄来精确选择一个要剪切的范围。使用碎屑清除剂清理具有多个咖啡站的 骑行；使用切片去除器对特定命名的切片进行手术切割。
- 这会影响我的平均速度和配速吗？
- 是的，朝着你期望的方向。清洁后，平均速度等于总距离除以之前的移动时间，因为休息时间也从总运行时间中消失了。平均节奏收紧。平均心率和功率也可能发生变化，因为低心率低功率休息期不再拉低平均值。清理后的文件通常看起来比原始文件稍难一些，因为休息时间已经消失。
- 断线去除剂是免费的吗？
- 是的 - 免费，无需注册，无需上传。检测和删除完全在您的浏览器中运行。放置、设置阈值、预览、下载。