Übertrage Herzfrequenz, Leistung oder Trittfrequenz von einer Datei in eine andere.

Kein Problem – das Tool gleicht anhand des absoluten Zeitstempels ab, nicht anhand der Datensatznummer. Solange sich die beiden Dateien zeitlich überschneiden, funktioniert die Übertragung. Der Teil der Zieldatei außerhalb des Zeitfensters der Quelle bleibt ohne übertragene Daten (du behältst, was ursprünglich da war).

5 Sekunden sind ein sinnvoller Standardwert und decken die meisten Fälle ab. Geh auf 1–2 Sekunden runter, wenn beide Geräte mit 1 Hz aufgezeichnet haben und du eine strikte Zuordnung willst. Erhöhe auf 10–30 Sekunden, wenn ein Gerät seinen Datenstrom untergetaktet hat (manche Garmin-Geräte zeichnen HF seltener auf, um Akku zu sparen, und manche Leistungsmesser melden in unterschiedlichen Intervallen). Die Diff-Statistik nach dem Zusammenführen zeigt dir, wie viel Prozent der Zielpunkte übereinstimmten – du kannst also mit größerer Toleranz erneut ausführen, falls zu viele Punkte übersprungen wurden.

Nein – nur die Datenstrom-Werte pro Trackpunkt. Die Runden, die Sitzungsübersicht, Streckenpunkte und Event-Meldungen der Zieldatei bleiben unverändert, sodass sich die Struktur der Aktivität nicht ändert. Das ist Absicht: Meistens willst du die Struktur der Zieldatei mit den Sensordaten der Quelle, nicht ein Durcheinander aus beidem.

Aufzeichnung mit zwei Geräten. Du zeichnest eine Ausfahrt draußen mit deinem Garmin Edge auf (GPS, Leistung, Trittfrequenz), trägst dabei aber auch eine Apple Watch (die HF- und Erholungsdaten erfasst). Du willst eine zusammengeführte FIT-Datei für Strava mit der Leistung vom Garmin und der HF von der Apple Watch. Lade die Garmin-FIT-Datei als Ziel hoch, die Apple-GPX-Datei als Quelle, aktiviere HF, lade herunter. Fertig.

Ja – falls der Leistungsmesser selbst eine FIT-Datei aufzeichnet (manche tun das über Connect-IQ-Datenfelder oder eine gekoppelte Handy-App), lade die Ausfahrt ohne Leistungsdaten vom Hauptgerät als Ziel und die reine Leistungs-FIT-Datei als Quelle hoch, aktiviere Leistung, führe zusammen. Die Ausgabe sieht dann wie eine normale Aufzeichnung deines Hauptgeräts mit integrierter Leistung aus.

Ja. "Ziel" und "Quelle" sind nur Bezeichnungen dafür, aus welcher Datei die Ausgabe geformt wird. Du kannst jede Datei in jeder Rolle verwenden. Probier eine Richtung aus, schau dir die Diff-Statistik an und wechsle, falls die andere Richtung sauberer ist.

Die Übertragung überschreibt die vorhandenen Werte der Zieldatei bei jedem übereinstimmenden Zeitstempel. Das ist Absicht – meist überträgst du Daten, weil der Datenstrom im Ziel fehlt oder falsch ist. Wenn du nur Lücken füllen willst (Quellwerte nur dort schreiben, wo im Ziel Daten fehlen), aktiviere die Option "Nur Lücken füllen" auf der Tool-Seite.

Ja – die Ausgabe ist eine vollständig gültige FIT-Datei (bzw. GPX/TCX), neu codiert mit dem offiziellen Garmin SDK. Strava behandelt sie wie jeden anderen Upload. Wenn du erneut hochlädst, weil dem Original ein Datenstrom fehlte, erkennt Strava anhand von Startzeit und Distanz ein Duplikat – lösche entweder zuerst das Original oder verschiebe den Start um eine Minute mit unserem [FIT Time Adjuster](/tools/fit-time-adjuster).