Añade registros GPS estacionarios al principio de un FIT.

Sobre todo por dos motivos. Primero, se te olvidó pulsar inicio: recorriste el primer kilómetro desde tu casa antes de darte cuenta de que el Garmin no estaba grabando, y quieres que la actividad recoja el comienzo real. Segundo, anclar un calentamiento indoor a una coordenada real para que aparezca bien en el mapa antes de la parte outdoor de una sesión combinada o de un trayecto al trabajo. Un tercer motivo, más de nicho: alargar el inicio de un archivo de recorrido para que la unidad muestre la ruta un poco antes de llegar a la línea de salida real.

No: la velocidad y la distancia en esos registros son cero, así que cualquier cálculo de tiempo en movimiento (Strava, Garmin Connect, nuestras propias analíticas) los trata como un calentamiento estático. El tiempo total transcurrido sube en los segundos añadidos; el tiempo en movimiento se mantiene igual. Esto es justo lo que buscas: el añadido existe para arreglar la línea de tiempo, no para inflar tus cifras.

Para esta herramienta no. Solo FIT. Alargar el inicio necesita los mensajes de vuelta y sesión, y el campo file_id.time_created, que GPX y TCX no llevan. Si tienes una grabación en GPX o TCX que quieres adelantar, conviértela primero a FIT con nuestro [Conversor FIT](/tools/fit-converter) y luego alárgala.

Sí: el resultado es un FIT totalmente válido, recodificado con el SDK oficial de Garmin, con el CRC y las cabeceras correctos. Strava lo tratará como una actividad normal. Si vuelves a subirlo porque al original le faltaba el inicio, borra primero el original de Strava o la detección de duplicados podría rechazar la nueva subida.

No hace falta que sea perfectamente precisa: una coordenada real cercana a donde estabas de verdad es suficiente. La idea es darle al archivo una posición de inicio creíble en vez de (0, 0) o algún valor por defecto raro. Arrastra el pin en el mapa o pega coordenadas de Google Maps. Unos metros de error no cambian nada más adelante.

Eso no es lo que hace esta herramienta: todos los registros añadidos tienen velocidad cero y la misma coordenada. Si necesitas un calentamiento en movimiento, lo que quieres es unir dos archivos FIT, que es justo lo que hace nuestro [Combinador FIT](/tools/fit-combiner). Graba el calentamiento por separado y combínalo, en vez de simular un calentamiento en movimiento falso.

No: todos los registros añadidos comparten la elevación del primer registro original (extrapolada de la altitud de inicio real de la actividad). Forman una meseta plana al principio del perfil de elevación y no añaden ni un metro de desnivel. El ascenso acumulado de la actividad no cambia.

Técnicamente sí, pero cuanto más largo sea el añadido, más rara se ve la actividad: horas de registros estacionarios al principio resultan sospechosas tanto para las plataformas como para quien lea el archivo. Mantenlo por debajo de 10 minutos para resultados sensatos. Para retrasar la fecha más tiempo, normalmente necesitas otra herramienta: usa [FIT Time Adjuster](/tools/fit-time-adjuster) para desplazar toda la actividad, o combina dos grabaciones.