Aggiungi record GPS fermi all'inizio di un FIT.

Due motivi principali. Primo: hai dimenticato di avviare la registrazione - hai pedalato il primo chilometro da casa prima di renderti conto che il Garmin non stava registrando, e vuoi che l'attività copra l'inizio reale. Secondo: ancorare un riscaldamento indoor a una coordinata reale così da posizionarlo correttamente sulla mappa prima della parte outdoor di un allenamento combinato o di un tragitto verso il lavoro. Un terzo motivo, più di nicchia: estendere l'inizio di un file percorso così il ciclocomputer mostra il tragitto un po' prima di raggiungere la vera linea di partenza.

No - velocità e distanza su quei record sono zero, quindi qualsiasi calcolo del tempo in movimento (Strava, Garmin Connect, le nostre analisi) li considera un riscaldamento fermo. Il tempo totale trascorso aumenta dei secondi aggiunti; il tempo in movimento resta invariato. Ed è proprio questo che vuoi: l'aggiunta serve a correggere la cronologia, non a gonfiare i tuoi numeri.

Non con questo strumento. Solo FIT. L'estensione dell'inizio richiede i messaggi di lap e sessione e il campo file_id.time_created che GPX e TCX non hanno. Se hai una registrazione GPX o TCX da retrodatare, convertila prima in FIT con il nostro [FIT Converter](/tools/fit-converter), poi estendila.

Sì - il file risultante è un FIT valido, ri-codificato tramite l'SDK ufficiale Garmin con CRC e header corretti. Strava lo tratterà come un'attività normale. Se stai ricaricando perché all'originale mancava l'inizio, elimina prima l'originale da Strava, altrimenti il rilevamento dei duplicati potrebbe rifiutare il nuovo caricamento.

Non deve essere perfettamente precisa - basta un punto reale vicino a dove ti trovavi davvero. L'obiettivo è dare al file una posizione di partenza credibile, non (0, 0) o un valore predefinito strano. Sposta il pin sulla mappa o incolla le coordinate da Google Maps. Un errore di pochi metri non cambia nulla a valle.

Non è questo che fa lo strumento - tutti i record aggiunti hanno velocità zero e la stessa coordinata. Se ti serve un riscaldamento in movimento, quello che vuoi davvero è unire due file FIT insieme, cosa che gestisce il nostro [FIT Combiner](/tools/fit-combiner). Registra il riscaldamento separatamente e uniscilo, invece di simulare un riscaldamento in movimento falso.

No: i record aggiunti condividono tutti l'altitudine del primo record originale (estrapolata dall'altitudine di partenza reale dell'attività). Formano un tratto piatto all'inizio del profilo altimetrico e non aggiungono metri di dislivello. Il dislivello totale dell'attività resta invariato.

Tecnicamente sì, ma più lunga è l'aggiunta, più strana risulta l'attività: ore di record fermi all'inizio appaiono sospette alle piattaforme e a chiunque legga il file. Restane sotto i 10 minuti per risultati sensati. Per retrodatazioni più lunghe di solito serve uno strumento diverso: usa [FIT Time Adjuster](/tools/fit-time-adjuster) per spostare l'intera attività, oppure unisci due registrazioni.