Adicione registros GPS estacionários no início de um FIT.

Dois motivos principais. Primeiro, esqueceu de apertar iniciar: você pedalou o primeiro quilômetro saindo de casa antes de perceber que o Garmin não estava gravando, e quer que a atividade cubra o início real. Segundo, ancorar um aquecimento indoor a uma coordenada real para que ele apareça corretamente numa visualização de mapa antes da parte externa de um treino combinado ou trajeto começar. Um terceiro motivo, mais específico: preencher o início de um arquivo de percurso para que o monociclo mostre a rota um pouco antes de você chegar à linha de partida real.

Não - velocidade e distância nesses registros são zero, então qualquer cálculo de tempo em movimento (Strava, Garmin Connect, nossas próprias análises) os trata como um aquecimento parado. O tempo total decorrido aumenta pelos segundos adicionados; o tempo em movimento permanece o mesmo. É isso que você quer - o prefixo existe para corrigir a linha do tempo, não para inflar seus números.

Não para esta ferramenta. Só FIT. A extensão de início precisa das mensagens de volta e sessão e do campo file_id.time_created, que GPX e TCX não têm. Se você tem uma gravação GPX ou TCX que quer antedatar, converta para FIT primeiro com nosso [FIT Converter](/tools/fit-converter), depois estenda.

Sim - o resultado é um FIT totalmente válido, recodificado pelo SDK oficial da Garmin com CRC e cabeçalhos corretos. O Strava vai tratá-lo como uma atividade normal. Se você está reenviando porque o original estava sem o início, apague o original do Strava primeiro, ou a detecção de duplicatas pode rejeitar o novo envio.

Não precisa ser perfeitamente preciso - uma coordenada real próxima de onde você realmente estava já serve. A ideia é dar ao arquivo uma posição inicial verossímil em vez de (0, 0) ou algum padrão estranho. Arraste o pino do mapa ou cole coordenadas do Google Maps. Alguns metros de erro não fazem diferença nenhuma daí em diante.

Não é isso que esta ferramenta faz - todos os registros adicionados têm velocidade zero e a mesma coordenada. Se você precisa de um aquecimento em movimento, na verdade quer combinar dois arquivos FIT, o que nosso [FIT Combiner](/tools/fit-combiner) faz. Grave o aquecimento separadamente e combine, em vez de simular um aquecimento em movimento falso.

Não - os registros adicionados compartilham a elevação do primeiro registro original (extrapolada a partir da altitude inicial real da atividade). Eles formam um platô plano no início do perfil de elevação e não somam nenhum metro de ganho. O ganho de elevação acumulado da atividade permanece inalterado.

Tecnicamente sim, mas quanto mais longo o prefixo, mais estranha a atividade fica - horas de registros parados no início parecem suspeitas para plataformas e para quem lê o arquivo. Mantenha abaixo de 10 minutos para resultados razoáveis. Para antedatar por mais tempo, você geralmente quer outra ferramenta: use o [FIT Time Adjuster](/tools/fit-time-adjuster) para deslocar a atividade inteira, ou combine duas gravações.