hace 26 días
Estimación del tiempo de ruta en bicicleta: Planifica la duración de la salida con datos
Crea una mejor estimación del tiempo de ruta en bicicleta modelando el terreno, la superficie, el viento, el ritmo, las paradas y tu propio historial de salidas.
Leer el reportaje
Potencia Crítica en Ciclismo: Prueba tu PC y Usa W′ de Forma Más Inteligente
La potencia crítica en ciclismo te ayuda a evaluar de forma fiable, entender W′ y tomar mejores decisiones de ritmo en intervalos, ascensos y carreras con ritmo variable.
Potencia en el Ciclismo de Gravel: Cómo Interpretar el Esfuerzo Más Allá de la Velocidad
Aprende a analizar la potencia en el ciclismo de gravel, revisar archivos de salidas en terrenos mixtos y construir puntos de referencia repetibles para un ritmo más inteligente.
Métricas de escalada en ciclismo: W/kg, VAM y ritmo
Usa W/kg, VAM, gradiente, duración, potencia y frecuencia cardíaca juntos para entender tu rendimiento en escalada y construir una mejor estrategia de ritmo.
Interpretando tu curva de potencia
Tu curva de potencia es la gráfica más honesta en el ciclismo. Aquí te explicamos cómo interpretarla realmente, y qué te dice sobre tu ritmo, estado físico y dónde entrenar a continuación.