Biciklističke vožnje „preko-ispod“ za kontrolu praga i naleta

Biciklističke vožnje „preko-ispod“ grade kontrolu praga, toleranciju naleta i bolji tempo kada teške vožnje prestanu da budu ujednačene.

Pročitaj članak

srčani ritamzonski treningbiciklistički trening

Zone srčanog ritma u biciklizmu: Postavite ih i proverite podacima

Postavite zone srčanog ritma u biciklizmu na osnovu praga, a zatim ih proverite pomoću datoteka stabilne vožnje, obrazaca drifta i praktičnih pravila podešavanja aplikacije.

Pre 2 meseciPročitaj

sweet spotftpprag

Sweet Spot trening za bicikliste: Koristite ga, a zatim se povucite

Sweet spot trening za bicikliste može brzo izgraditi trajnu kondiciju, ali samo kada su cilj, dizajn treninga i troškovi oporavka iskreni.

Pre 2 meseciPročitaj