NeverChill blog
Trening izdržljivosti, napisan iskreno
Tempo, snaga, trenažno opterećenje i praktični načini da iskoristiš svoje podatke.
Analiza podataka sa trke: Pronađite napade i potrošene „šibice“
Naučite kako da analizirate podatke sa biciklističke trke da biste pronašli odlučujuće nalete, uzaludne napore, potrošene „šibice“ i oštrije prioritete treninga.
Kako odabrati najbolji ciklo-kompjuter za trening
Najbolji ciklo-kompjuter za trening nije onaj sa najdužom listom funkcija. To je onaj koji beleži čiste podatke i pomaže vam da izvedete teške vožnje.
Metrike biciklističkog uspona: W/kg, VAM i tempiranje
Koristite W/kg, VAM, nagib, trajanje, snagu i puls zajedno da biste razumeli performanse uspona i izgradili bolju strategiju tempiranja.
Kako podaci o vožnji poboljšavaju veštine spuštanja biciklom
Brzina spuštanja nije samo stvar živaca. Koristite podatke o vožnji da poboljšate veštine spuštanja biciklom, savladavanje krivina, tempo i kontrolu.
FTP nije magičan broj
FTP je korisna referenca, a ne osobina ličnosti. Evo kako da ponovo testirate bez gubljenja razuma i šta zapravo da radite sa brojem kada ga dobijete.