NeverChill Blog
Ausdauertraining, ehrlich geschrieben
Pacing, Leistung, Trainingsbelastung und praktische Wege, deine Daten zu nutzen.
So wählst du den besten Fahrradcomputer für dein Training
Der beste Fahrradcomputer für dein Training ist nicht der mit der längsten Feature-Liste. Es ist derjenige, der saubere Daten aufzeichnet und dir hilft, harte Ausfahrten zu absolvieren.
Radfahren Klettermetriken: W/kg, VAM und Pacing
Nutze W/kg, VAM, Steigung, Dauer, Leistung und Herzfrequenz zusammen, um die Kletterleistung zu verstehen und eine bessere Pacing-Strategie zu entwickeln.
Wie Ausfahrtsdaten deine Abfahrtsfähigkeiten verbessern
Abfahrtsgeschwindigkeit ist nicht nur Nervensache. Nutze Ausfahrtsdaten, um deine Abfahrtsfähigkeiten, Kurventechnik, Tempo und Kontrolle zu verbessern.
FTP ist keine magische Zahl
FTP ist ein nützlicher Referenzwert, keine Persönlichkeitseigenschaft. Hier erfährst du, wie du ohne den Verstand zu verlieren, einen neuen Test machst und was du mit der Zahl tatsächlich anfangen kannst, sobald du sie hast.