Nadogradnja kategorije biciklističke trke: Znajte kada ste spremni

Koristite rezultate, podatke o snazi, ponovljivost i veštinu trke da odlučite kada je nadogradnja kategorije biciklističke trke zaslužena, a ne ishitrena.

Pročitaj članak

aklimatizacija na toplotubiciklistički treninghidratacija

Aklimatizacija na toplotu za bicikliste: Trenirajte i vozite pametnije

Toplota menja snagu, tempo, hidrataciju i donošenje odluka. Evo kako se biciklisti mogu prilagoditi, a da svaku vožnju po vrućini ne pretvore u test preživljavanja.

Pre 3 meseciPročitaj