juče
Faktor efikasnosti vožnje bicikla: Trendovi HR i snage
Koristite faktor efikasnosti vožnje bicikla da povežete snagu i puls, uočite trendove aerobne kondicije i izbegnete da vas zavaraju umor, vrućina ili loši podaci.
Pročitaj članak
Metrika dinamike vožnje bicikla koja je zaista važna
Dinamika vožnje bicikla može biti korisna, ali samo ako znate koja metrika pedala menja odluke, a koja uglavnom stvara buku.
Balans biciklističke snage: Mudro čitajte podatke o levoj i desnoj strani
Balans biciklističke snage može da usmerava formu, rehabilitaciju i tempo, ali samo ako razumete šta podaci o levoj i desnoj strani mogu, a šta ne mogu da vam kažu.
Podešavanje biciklističkih senzora za čistije podatke o treningu
Praktičan vodič za podešavanje biciklističkih senzora, prioritet izvora, uparivanje, validacione vožnje i rešavanje problema čistijih datoteka treninga.
RPE u biciklizmu: Donosite bolje odluke na treningu po osećaju
Koristite RPE u biciklizmu uz snagu, puls i kadencu da donosite bolje odluke kada umor, uslovi ili senzori izobliče vožnju.
Srčani drifing u biciklizmu: Kako ga izmeriti i koristiti
Koristite srčani drifing u biciklizmu da procenite izdržljivost, uočite umor i odlučite kada da napredujete, zadržite, oporavite se ili prilagodite za toplotu.