
Articolo in evidenza
22 giorni fa
Over-Under in bici per il controllo di soglia e degli scatti
Gli over-under in bici sviluppano il controllo della soglia, la tolleranza agli scatti e un miglior ritmo quando le uscite impegnative smettono di essere costanti.
Leggi l'articolo
frequenza cardiacaallenamento a zoneallenamento ciclistico
Zone di frequenza cardiaca nel ciclismo: impostale e verificale con i dati
Imposta le zone di frequenza cardiaca nel ciclismo dalla soglia, quindi verificale con i file delle uscite costanti, i modelli di deriva e le regole pratiche di configurazione dell'app.
2 mesi faLeggi

sweet spotftpsoglia
Sweet Spot Training per Ciclisti: Usalo, Poi Rallenta
L'allenamento sweet spot per ciclisti può costruire rapidamente una forma fisica duratura, ma solo quando l'obiettivo, la progettazione dell'allenamento e il costo del recupero sono mantenuti onesti.
2 mesi faLeggi