这个加载界面，没人给你挡风。
2 个月前
你不需要山脉来锻炼爬坡体能。利用持续发力、扭矩控制、室内阻力、齿轮、补给和可重复的基准。
结合使用 W/kg、VAM、坡度、持续时间、功率和心率，了解爬坡表现并制定更好的配速策略。
