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7 天前
离开Zwift不必中断您的训练记录。导出FIT文件，移动训练，验证导入，并保持您的室内数据有用。
一份实用的迁移指南，帮助您在离开TrainerRoad时，保留已完成的骑行、FTP更改、笔记和未来的训练结构。
根据训练目标选择ERG模式或阻力模式：受控负荷、真实执行、更清晰的数据或比赛特定的功率输出。
室内和室外功率很少能完美匹配。以下是冷却、姿势、训练台模式和设备选择如何解释这一差距。
