Masters Wielertraining: Blijf Snel Met Data

Gebruik vermogen, hartslag, herstelsignalen en levensstress om hard genoeg te blijven trainen om te verbeteren zonder vermoeidheid in een terugslag te veranderen.

Lees het artikel

etappekoers trainingwielertrainingherstel

Etappekoers training voor fietsers: meerdere zware dagen achter elkaar

Bereid je voor op meerdaagse fietsevenementen met slimmere trainingen op opeenvolgende dagen, tempobepaling om vermoeidheid te voorkomen, brandstofstrategie, herstel en een goede taper.

2 maanden geledenLezen