Hoe te trainen voor lange beklimmingen als je ergens woont waar het vlak is

Je hebt geen bergen nodig om je klimconditie op te bouwen. Gebruik duurvermogen, koppelcontrole, indoor weerstand, versnelling, voeding en herhaalbare benchmarks.

Lees het artikel

klimmenvermogentempobepaling

Fietsen Klimstatistieken: W/kg, VAM en Tempobepaling

Gebruik W/kg, VAM, stijgingspercentage, duur, vermogen en hartslag samen om je klimprestaties te begrijpen en een betere tempostrategie op te bouwen.

2 maanden geledenLezen