Hydratatie tijdens het fietsen: zweetpercentage en natriumbehoeften

Stel een praktisch hydratatieplan voor het fietsen op door het zweetpercentage te meten, doelen voor bidons in te stellen, de natriuminname te testen en ritgegevens te bekijken.

Lees het artikel

fietsvoedingglucosemonitoringduurtraining

CGM voor fietsers: Glucosemonitoring zonder de hype

Een praktische gids voor het gebruik van CGM-gegevens voor fietsvoeding zonder te overreageren op elke glucosespiegel, -daling of ruisende trace.

18 dagen geledenLezen